Richtig Biken lernen mit dem Bike-Fit-Kurs Mountain Biking Level 1

Richtig Biken lernen mit dem Bike-Fit-Kurs Mountain Biking Level 1 https://factory.dream-bikes.com/wp-content/uploads/2017/05/Bike-Fit-Kurse-Bike-Werk-1024x682.jpg 1024 682 Konikate Konikate https://secure.gravatar.com/avatar/c79edc027a7b8a4b585e95ba6e7eae92?s=96&d=mm&r=g Mai 4, 2017 Mai 4, 2017

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Richtig Biken lernen mit dem Bike-Fit-Kurs Mountain Biking Level 1

Wir zeigen Dir die vielfältige Welt des Mountain Biking in unseren Bike-Fit-Kursen in Berlin. Dafür bieten wir Grundkurse auf drei verschiedenen Niveaus an.

Unsere neue Kursserie „Mountain Biking Level 1“ werden wir im Juni 2017 mit Level 1 beginnen.

ORT

Der genaue Treffpunkt wird per E-mail bekannt gegeben. Meistens nutzen wir die Gegend des Südwestens in Berlin.

TERMINE

03.06.2017 um 10 Uhr à 2,5 Stunden

17.06.2017 um 10 Uhr à 2,5 Stunden

01.07.2017 um 10 Uhr à 2,5 Stunden

INHALTE

Level 1

Bikeanpassung
Die wichtigsten Grundkenntnisse zur Bike-Technik und der Bike-Wartung
Heranführen an das Thema Balance
Bremsdosierung / Differenzierung Vorderrad und Hinterrad
Bremstechniken
Anfahren und Schalten in steileren Passagen
Fahren im einfachen Gelände wie kleinen Wellen und Absätzen
Befahren von leichten Wurzelpassagen und etwas steileren Geländeabschnitten
Techniken für das Befahren von leichten Wegen und Singletrails

ANFORDERUNGEN AN DAS BIKE

Es muss ein Mountain Bike sein, mit dem Anstiege hoch gefahren werden können. Hardtails, Fullies, All Mountain oder Enduro Bikes sind bestens geeignet. Reine Downhillbikes eignen sich nicht. Die Laufradgröße ist nicht entscheidend.

TESTBIKES ZUM AUSLEIHEN

Wir können leichte Hardtails und Fullies in begrenzter Stückzahl für die Kurse gegen eine Leihgebühr zur Verfügung stellen. Bitte kontaktiere uns für die Details.

TEILNEHMERZAHL

Maximalanzahl 6 Teilnehmer/innen

ANMELDUNG

Bitte das Formular auf der folgenden Seite nutzen. Bike-Fit – Training an der frischen Luft

BIKE-FIT-AUFBAUKURSE

Level 2

Balanceübungen
Bremsdosierung / situationsgerechtes Bremsen mit Vorderrad und Hinterrad
Kurventechniken
Anfahren und Schalten in steileren Passagen
Befahren von leichten bis mittleren Wurzelpassagen
Techniken für steilere Geländepassagen
Techniken für das Befahren von leichten bis mittelschweren Wegen und Singletrails,
Einarbeitung von Lockerheit, Rhythmus und Fahrspaß in diesem Gelände
Überwinden von Hindernissen

Level 3

Balance, situationsgerechte Bremstechniken, erweiterte und angewandte Kurventechniken
Techniken für Spitzkehren, Hinführung zum Hinterradversetzen
Vorderrad und Hinterrad gezielt anheben
Hinführung zum Bunny-Hop
Überwinden von Hindernissen wie kleine Wellen und Absätze zum Springen
Techniken für das Befahren von mittleren bis schweren Wurzelpassagen und sehr steilen Geländeabschnitten
Techniken zum Treppenfahren
Techniken für das flüssige Befahren von anspruchsvollen Wegen und Singletrails